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氣、血是生命的基礎(chǔ)，一旦氣血不足，身體健康就可能會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。李女士是典型的白領(lǐng)，久坐辦公室，加班是常有的事，所以經(jīng)常失眠，月經(jīng)也受到了影響，

當(dāng)今社會(huì)，多的是氣血不足的人，尤其是那些奮斗于職場(chǎng)的精英女強(qiáng)人，不是熬夜加班做方案，就是見(jiàn)客戶應(yīng)酬做數(shù)據(jù)，長(zhǎng)期的熬夜睡眠不足，焦慮、失眠、月

在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，良好的睡眠質(zhì)量很重要，然而很多人卻因?yàn)闅庋蛔愠霈F(xiàn)失眠的問(wèn)題，要么難以入睡，要么多夢(mèng)，醒得早，或者睡眠淺，不解乏，這是很

氣血是人體健康的重要基礎(chǔ)，氣血不足的人常會(huì)出現(xiàn)面色蒼白、頭暈乏力、精神不佳等表現(xiàn)，王女士就是一個(gè)被氣血問(wèn)題困擾很久的人，因?yàn)榻?jīng)常出現(xiàn)頭暈乏力

生活中部分朋友會(huì)出現(xiàn)不同程度的貧血，主要表現(xiàn)為面色蒼白或者萎黃、皮膚指甲沒(méi)有光澤，容易頭暈眼花、心悸、疲倦乏力等，而這都與氣血兩虛有一定的關(guān)

生產(chǎn)是一件特別幸福的事情，但也會(huì)給產(chǎn)婦帶來(lái)氣血損耗。如果產(chǎn)后不調(diào)理好，往往會(huì)留下病根，或者導(dǎo)致膠原蛋白流失，免疫力下降，衰老提前到來(lái)。因此除

氣血不足會(huì)導(dǎo)致人體各個(gè)部位出現(xiàn)異常表現(xiàn)，給人體埋下各種健康隱患，比如皮膚黯淡無(wú)光或萎黃，兩目呆滯，晦暗無(wú)光，發(fā)白易落，入睡困難、易驚易醒等[1]

不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，圍爐煮茶成了年輕人熱衷的休閑方式。試想，凜凜冬日，三五好友圍坐茶爐旁，一邊觀賞窗外雪景，一邊飲茶閑敘，無(wú)疑能讓漂泊的靈

人體氣血不足會(huì)引發(fā)多種問(wèn)題，比如容易出現(xiàn)精神恍惚、關(guān)節(jié)不適、發(fā)白易落、手腳冰涼等，當(dāng)氣血不足，同時(shí)伴有痰火的情況時(shí)還會(huì)伴發(fā)胸悶、失眠、煩躁、

如今很多職場(chǎng)白領(lǐng)頂著“亞健康”的魔咒，遭受著身心的折磨，但很多時(shí)候卻查不出病。據(jù)調(diào)查近七成以上的人處于亞健康狀態(tài)。而大多數(shù)的亞健康是由于氣血