已经经历过更年期的我想要告诉更年期的女性要更爱自己，身边的人也要更呵护更年期的女性才行，因为更年期的我知道持续的潮热多汗、失眠多梦有多难受，

看着曾经温柔可亲的妈妈不知道从什么时候开始在小事上斤斤计较，晚上也有失眠多梦的症状了，我责备自己妈妈到了更年期都没有发现，赶紧向医生朋友询问

47岁的刘姨在物业上班已经有几个年头了，毕竟已经到了更年期的年纪，所以平时上班更年期的症状就很明显，动不动就因为一点小事发脾气，而且听她说有一阵

今天的工作效率高不高跟昨晚睡得好不好有很大的关系，而更年期的女性因为前一晚的睡眠治疗欠佳，失眠多梦导致第二天的状态非常不好，工作效率就更别提

女性一生要经历不同的阶段，青春期过后，随着年龄的增长，更年期也是越来越近了，这个时期女性身体的变化是很明显的，不过也不要惧怕，更年期没有网上

到了更年期阶段就比较容易出现失眠健忘的问题，睡也睡不好还老爱往事，看似是小问题的事情，却对生活和工作产生了很大的影响，让处于更年期阶段的女性

更年期约发生于女性四五十岁左右，是女性一生中必经的一个阶段，在这个阶段，很多更年期综合征都会陆续出现，比如失眠多梦就很典型，令女性烦恼不堪，

随着年龄的增长，尤其是过了45岁之后，女性朋友有没有发现自己的身体开始出现了一些变化，失眠多梦、头晕耳鸣、潮热烦闷的情况都是非常困扰的一件事。及

我46了，之前总听别人说更年期多难受，也没什么感觉，现在轮到自己才知道更年期到底有多烦人。这两年大姨妈也不正常了，陆续的胸闷、出汗、失眠轮番上阵

随着女性年龄的增长，你会发现有的人开始出现失眠多梦，有的人开始潮热出汗，也有的人因为情绪不稳、脾气差被人疏远，没错，这很有可能是更年期到了，