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判斷一個人睡得好不好，從皮膚狀態(tài)上就能看出來，睡眠不好膚色會明顯暗沉，同時還會伴隨粉刺、痘痘這樣的情況，加重皮膚的負擔。那么調(diào)理皮膚暗沉失眠

失眠，又被稱為失眠癥，是一種常見的睡眠障礙。根據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，全球睡眠障礙率達27%，我國的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，超過3億中國人有睡眠障礙，6成以上青年

失眠的痛苦，只有失眠的人才體會得到，經(jīng)常半夜醒來，睜眼到天亮，如行尸走肉般去上班，真是痛苦萬分。下面就為大家詳細介紹一下，失眠如何調(diào)理和恢復

很多人應(yīng)該都有過失眠的經(jīng)歷吧，明明一天的工作已經(jīng)夠累了，躺下卻一點睡意都沒有，腦子里總是胡思亂想，好不容易睡著了卻總會在夢里“打打殺殺”，隔

有好的睡眠才能讓人活力滿滿，更高效地面對工作、學習。然而身邊卻有很多人被失眠的問題困擾，無法享受高質(zhì)量的睡眠，不得不借助藥物助眠。補血寧神片

這個冬天可謂不太好過，加之冷空氣頻繁到訪，給病毒創(chuàng)造了活躍的條件，很多網(wǎng)友反應(yīng)，身邊時不時就冒出一個“小陽人”。很多“小陽人”自述病程時都會

當下，新冠病毒奧密克戎變異株雖然傳播速度快，但致病力已大大減弱，依據(jù)北京佑安醫(yī)院感染綜合科主任醫(yī)師、小湯山方艙醫(yī)院醫(yī)療專家李侗曾總結(jié)了一份普

小劉仗著年輕，平時不注意體檢，導致突發(fā)缺血性腦梗，雖然經(jīng)過搶救人沒大礙，但手腳老是覺得冰涼冰涼的，他很想知道缺血性腦梗引起的手腳發(fā)涼要怎么辦

人以氣血為本，如果氣血充盈，則臉色紅潤看起來喜氣洋洋，如果氣虛血虧，就容易臉色暗沉，精神不濟。女性長期氣血不足皮膚也會干燥、粗糙、，變?yōu)椤包S

女性更年期很容易出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好的情況，而睡眠又影響人的情緒狀態(tài)，總是失眠會讓人心情煩躁不安，因此及時調(diào)節(jié)睡眠就顯得很重要，下面就來了解一下