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據(jù)統(tǒng)計(jì)，女性更年期失眠發(fā)生率約為37%-75%，是女性各階段中失眠率最高的時(shí)期，而睡眠又影響人的情緒狀態(tài)，總是睡不好覺(jué)會(huì)讓人心情煩躁不安，甚至焦慮、抑

一說(shuō)更年期，很多人會(huì)想到停經(jīng)，其實(shí)還有很多小癥狀不容忽視，比如夜晚總是潮熱出汗、失眠多夢(mèng)等。晚上睡不著，白天精神差、心情差，很多女性甚至出現(xiàn)

更年期是女性從生育期過(guò)渡到老年期的特殊生理階段，這個(gè)時(shí)期很多女性可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、潮熱、出汗、疲乏、失眠、易激動(dòng)、抑郁等諸多癥狀。科學(xué)規(guī)范的

更年期是每個(gè)女性都繞不開(kāi)的話題，隨著激素的改變，身體會(huì)出現(xiàn)一系列的癥狀，有的人情緒不穩(wěn)定、易怒，還有的人失眠多夢(mèng)，經(jīng)常是好不容易睡著了又在夢(mèng)

女性進(jìn)入更年期，真的會(huì)上演一次“變臉”，即便以往是非常溫柔的人在這個(gè)時(shí)期也會(huì)展現(xiàn)出焦躁不安的一面。隨之而來(lái)的是各種不適，頭暈耳鳴、潮熱盜汗、

總是頭暈頭疼，晚上還頻頻失眠睡不好，時(shí)間一長(zhǎng)，記憶力也跟著明顯下降，這是如今多數(shù)上班族會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題。其實(shí)，這就是大腦疲勞導(dǎo)致的，那么，頭疼頭

這女人最無(wú)法接受的就是自己變老，尤其是因?yàn)榘疽?、工作壓力增大突然發(fā)現(xiàn)自己面色晦暗、無(wú)光澤就會(huì)“如臨大敵”一般，各種使用護(hù)膚品抗早衰。其實(shí)多數(shù)

這幾天連著加班身體都吃不消了，晚上總失眠睡不好，到了白天就開(kāi)始頭暈頭痛，有時(shí)候還總健忘，這可怎么辦呀。如今年輕人大多都是腦力工作者，所以忙碌

如今不少人因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?、睡眠不足?huì)出現(xiàn)精神疲憊的癥狀，其實(shí)這大多都是腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的。那為什么腎陽(yáng)虛會(huì)引起精神疲憊你知道嗎？為了更好的解決這一

快節(jié)奏生活壓得人喘不過(guò)氣，導(dǎo)致人們總出現(xiàn)頭暈、失眠健忘、口干乏力等癥狀，這其實(shí)就是亞健康的典型表現(xiàn)。如果長(zhǎng)期亞健康狀態(tài)得不到調(diào)理，就會(huì)導(dǎo)致過(guò)