男人最怕自己腎虛，所以到了30歲左右的年紀(jì)就開始注重補(bǔ)腎、壯陽，以達(dá)到“自信”狀態(tài)?？梢?yàn)樯盍?xí)慣不好、壓力過大等原因?qū)е?，很多人還是存在腎虛問題。想要徹底尋求解決辦法，那男性吃什么東西補(bǔ)腎壯陽好？

其實(shí)對(duì)于男性朋友來說出現(xiàn)腰膝酸軟需要補(bǔ)腎、出現(xiàn)陽痿早泄還需要補(bǔ)腎，兩者并不沖突。中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，藏精主生殖，男性陽痿很大程度上是腎精虧虛導(dǎo)致的。精是人體最重要的物質(zhì)，人得精而生。腎主藏精，精能滋養(yǎng)人體的所有器官、組織、神經(jīng)、血管、骨髓、爪甲、皮毛，所謂“腎精充九竅，養(yǎng)百骸”，精有一處不到，就產(chǎn)生一處的病灶。因此，補(bǔ)腎抗衰要趁早。

補(bǔ)腎壯陽重在補(bǔ)腎精

中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，主生長發(fā)育，而腎所藏之精屬于物質(zhì)，這種物質(zhì)又可轉(zhuǎn)化為功能，即腎精能化氣，腎精所化之氣，稱為腎氣。腎氣保證了人體的健康功能。腎中精氣的盛衰，決定著人體的生長、發(fā)育過程和生殖機(jī)能的旺盛與衰減。

男人以精為本，而腎主藏精，腎好了男人才會(huì)更強(qiáng)壯更健康，如果腎精損耗，人的元?dú)饩蜁?huì)大傷，就會(huì)發(fā)生病變，男人就可能會(huì)出現(xiàn)陽痿、滑精、病等病癥。所以，對(duì)男人而言，補(bǔ)腎壯陽，最重要的就是補(bǔ)腎精。

男性吃什么東西補(bǔ)腎壯陽好？

飲食上，可以食用山藥、海參等能益腎填精，補(bǔ)腎之陽氣的食物。當(dāng)然補(bǔ)益腎精也可以選擇八子補(bǔ)腎膠囊。

在河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院、河北省人民醫(yī)院、河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院進(jìn)行的臨床研究證明，八子補(bǔ)腎膠囊可以調(diào)節(jié)端粒酶逆轉(zhuǎn)錄酶(TERT)蛋白表達(dá)，上調(diào)海馬、肝臟組織中長壽蛋白sirt6表達(dá)，下調(diào)衰老相關(guān)P53蛋白表達(dá)。對(duì)腎精虧虛證和腎虛陽痿均有較好的治療作用，能明顯改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲乏力、健忘、減退、陽痿等癥狀，改善生殖系統(tǒng)衰老。

因?yàn)榘俗友a(bǔ)腎膠囊組方選用八種性厚味重的種子類藥物，以及鹿茸、海馬兩味血肉有情之品，無一般燥烈之弊，溫和柔潤，滋填真精?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，八子補(bǔ)腎膠囊中含有的枸杞子能夠保護(hù)生精細(xì)胞，改善生殖能力;菟絲子對(duì)睪丸、精囊腺有明顯改善作用;蛇床子具有性激素樣作用，可以延長動(dòng)情期，縮短動(dòng)情間期;覆盆子、韭菜子等可以縮短勃起潛伏期，增強(qiáng)機(jī)體的耐寒、耐疲勞能力等。

通過文章內(nèi)容對(duì)“男性吃什么東西補(bǔ)腎壯陽好”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。男人出現(xiàn)腎虛癥狀，其實(shí)除了吃八子補(bǔ)腎膠囊調(diào)理以外，平時(shí)也可以多吃一些海參、牡蠣、枸杞、桑葚之類的食物，也能夠起到補(bǔ)腎作用哦。