更年期大家都不陌生，是每個(gè)女性都要經(jīng)歷的階段。不少女性出現(xiàn)更年期不適癥狀和肝腎陰虛有關(guān)，比如耳鳴，就是由于肝腎陰虧，不能上養(yǎng)清竅所導(dǎo)致的，因此對(duì)于肝腎陰虛型更年期綜合征可通過滋補(bǔ)肝腎調(diào)理。生活中不少食療方都可以滋補(bǔ)肝腎，那么，更年期肝腎陰虛耳嗚吃什么食療好?下面一起通過文章內(nèi)容來看看吧。

首先，帶你了解下肝腎陰虛型更年期綜合征

更年期綜合征中醫(yī)歸屬“絕經(jīng)前后諸證”范疇，主要因腎氣漸衰、天癸竭絕而引起生理功能紊亂,產(chǎn)生一系列的全身癥狀。中醫(yī)理論認(rèn)為,腎為先天之本，主生殖生長(zhǎng)發(fā)育,女子年達(dá),腎氣漸衰,腎陰虧虛,天癸將竭,沖任虛衰,精血不足,陰陽失調(diào),進(jìn)而導(dǎo)致其他臟腑功能紊亂,故更年期綜合征的基本病機(jī)是腎臟虛損。

中醫(yī)認(rèn)為，心-腎-子官軸紊亂,陰陽失衡,是產(chǎn)生本病的主要機(jī)理,其病的根本在于腎虛,在于腎陰虧虛、癸水不充。腎陰虧虛,陰虛不能涵養(yǎng)心肝，特別是不能涵養(yǎng)心血心神,心腎水火失于交濟(jì),心火偏亢,火性炎上,必影響心血心脈,心主神明的功能失常則出現(xiàn)烘熱出汗,面紅,心悸失眠、頭暈耳鳴等癥^[1]。

中醫(yī)認(rèn)為腎屬水，肝屬木，心屬火，就如同自然界中的植物生長(zhǎng)一樣，樹木沒有了水的滋養(yǎng)就會(huì)枯萎，遇火會(huì)著。而人沒有了陰，陽就會(huì)過于亢盛從而化火，出現(xiàn)心煩易怒、潮熱汗出、頭暈耳鳴等虛熱癥狀。

那么，更年期肝腎陰虛耳嗚該如何緩解?

對(duì)于肝腎陰虛型更年期出現(xiàn)的耳鳴問題可通過滋補(bǔ)肝腎調(diào)理，生活中不少食療方就可以滋補(bǔ)肝腎。那么，更年期肝腎陰虛耳嗚吃什么食療好?

食療方大家可以試試益腎明目酒、山萸蓯蓉酒、淫羊藿蓯蓉酒都是不錯(cuò)的，其中山萸蓯蓉酒中的山萸蓯蓉滋補(bǔ)肝腎，可用于頭昏耳鳴、腰膝酸軟等癥;淫羊藿蓯蓉酒中的淫羊藿蓯蓉具有滋補(bǔ)肝腎的作用，可用于耳鳴、健忘、腰膝酸軟等癥。

不過需要提醒大家的是食療滋補(bǔ)肝腎見效比較慢，對(duì)于更年期女性來說可以搭配中藥調(diào)理。比如同仁堂坤寶丸，具有滋補(bǔ)肝腎、活血養(yǎng)血和安神的作用。該中成藥常用于改善肝腎陰虛引起頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、心煩氣燥、五心潮熱等癥狀。坤寶丸的主要藥物組成為女貞子、枸杞、何首烏、酸棗仁、當(dāng)歸、赤芍等。該方不僅加入補(bǔ)肝腎藥物還加入了補(bǔ)血活血的藥物以及清熱滋陰的藥物。女貞子、枸杞、何首烏都是常見有效的滋補(bǔ)肝腎藥物。當(dāng)歸、赤芍都具可活血除瘀。知母具有滋陰清熱的效果，可緩解五心煩熱。酸棗仁對(duì)心神不寧具有不錯(cuò)的功效。

另外，楊玉環(huán)^[2]對(duì)坤寶丸治療更年期綜合征進(jìn)行了研究，通過利維愛對(duì)更年期綜合征患者進(jìn)行治療，屬于激素替代療法的一種，激素替代療法可以單用雌激素，也可聯(lián)合使用孕激素與雌激素。雖然利維愛的用藥效果有一定保障，但其藥物治療存在一定的副作用，激素替代的治療方式也會(huì)誘發(fā)患者潛在的癌癥風(fēng)險(xiǎn)，并不是理想的臨床治療方案。

更年期綜合征患者的坤寶丸治療方案，相比利維愛則更具安全性，作為中成藥的一種，能對(duì)患者的天癸枯竭、氣血不足、腎氣衰弱、陰陽失調(diào)以及沖任衰弱不調(diào)進(jìn)行有效調(diào)節(jié)。

通過臨床藥物治療試驗(yàn)可以得出結(jié)論，通過坤寶丸對(duì)更年期綜合征患者進(jìn)行治療，合使用利維愛相比療效相當(dāng)，而坤寶丸安全性更高。

并且，同仁堂坤寶丸可長(zhǎng)期服用，服用方便、攜帶方便、味道較甜更容易讓人接受。

不少耳鳴頭暈患者在服用坤寶丸四周后，得到了明顯的改善。因此成為了更年期女性調(diào)理用藥的選擇。

通過文章內(nèi)容對(duì)“更年期肝腎陰虛耳嗚吃什么食療好”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。肝腎陰虛型更年期綜合征只要及時(shí)滋補(bǔ)肝腎調(diào)理，就能夠擺脫耳鳴癥狀，大家不要過于緊張哦。

參考文獻(xiàn)：

[1]?；?唐文潔,林麗娜.清心滋腎湯治療肝腎陰虛型更年期綜合征300例[J].陜西中醫(yī)學(xué)院學(xué)報(bào),2010(3):39-40.

[2]楊玉環(huán).坤寶丸治療更年期綜合征的臨床觀察[J].實(shí)用婦科內(nèi)分泌電子雜志.2015:98.