如今對于年輕夫妻來說備孕是個(gè)熱門話題，所以在要寶寶之前夫妻雙方會(huì)通過檢查來判定自己的身體健康程度。而這個(gè)時(shí)候就有不少男性朋友會(huì)發(fā)現(xiàn)自己存在精子數(shù)量少的情況，這就會(huì)影響到受孕率，需要及時(shí)治療。那么，吃什么增加精子數(shù)量?這是大家比較感興趣的，下面我們就通過文章內(nèi)容了解下吧。

你知道是什么原因?qū)е碌木訑?shù)量少嗎?

中醫(yī)無精子數(shù)量少病名，《扁鵲玉龍經(jīng)》云：“陽氣虛憊，失精絕子”?！渡窬慕?jīng)論》則謂：“精冷無子”。本癥屬“無子”、“不育”范疇。病因多為腎氣不足，因真陽不足引起的精清、精冷、精薄等屬于此類。

對于少精癥，祖國醫(yī)學(xué)早有認(rèn)識，元代朱丹溪云：“有精虛精弱不能成胎者”，清代陳士揮論男子不育有六病：“一精寒，二氣衰，三精少，四痰多，五相火盛，六氣郁?！辈⑻岢隽酥委熢瓌t“精少者添其精”。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，少精癥的病因病機(jī)是：先天不足，房室不節(jié)，不知持滿，耗傷腎精;或五勞七傷，病久及腎，下元不固，稀薄;或腎陽虛衰，命火式微，不能溫煦脾陽，脾腎兩虛;或氣血兩虛，精虧水乏，精虧則血少，血少則精少。所以想要調(diào)理精子數(shù)量少的情況，補(bǔ)益腎精是關(guān)鍵。

那么，吃什么增加精子數(shù)量?

想要調(diào)理少精癥，其實(shí)中藥就是不錯(cuò)的選擇，比如同仁堂五子衍宗丸。同仁堂五子衍宗丸源自唐代的名方，原名“守仙五子丸”，本方最早記載于道教的《懸解錄》一書，《新唐書·藝文志》的“丙部子類神仙家”和《通志·藝文略》的“道家外丹”也均有記載，相傳是張果老獻(xiàn)于唐玄宗的養(yǎng)生方。

之所以稱之為“五子”，是因?yàn)榇朔街邪宋宸N以“子”為名的中藥，即枸杞子、菟絲子、五味子、覆盆子、車前子;加之祖國醫(yī)學(xué)又將男性不育癥稱為“無子”或“無嗣”，因而一語雙關(guān)，別有意味。

同仁堂五子衍宗丸具有補(bǔ)腎益精的功效，成份有枸杞子、菟絲子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、鹽車前子。五子皆為植物種仁，味厚質(zhì)潤，既能滋補(bǔ)陰血，又蘊(yùn)含生生之氣，性平偏溫，擅于益氣溫陽。方中菟絲子益陰扶陽，具有溫而不燥、補(bǔ)而不滯的好處;枸杞平補(bǔ)陰陽、益腎填精;覆盆子、五味子為方臣藥，均屬性溫味甘而酸，覆盆子滋精，五味子生津澀精，兩藥雖溫但不熱不燥，共起溫和泌精滋腎之協(xié)同作用;妙在車前子一味，滲濕濁清，瀉而通之，是該方中唯一味甘性微寒之品，為佐藥，起利尿固精之效，同時(shí)以微寒之性，對方內(nèi)其它藥材的溫性略起制約作用。用于腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。

使用同仁堂五子衍宗治療少精癥時(shí)，需要把握用藥療程，精子的成熟周期一般為3個(gè)月左右，所以五子衍宗丸的用藥療程為3個(gè)月，提高精子質(zhì)量，需要耐心和毅力。

另外，想要增加精子數(shù)量，還可以多吃一些牡蠣。牡蠣富含蛋白質(zhì)、鋅、歐米伽3脂肪酸及酪氨酸，膽含量低。其中鋅含量極高，有助改善男性生殖功能。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，每100g的牡蠣其鋅的含量高達(dá)9.39mg，男性每天食用一個(gè)就可以滿足身體對鋅的需求。

通過文章內(nèi)容對“吃什么增加精子數(shù)量”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。少精癥是如今男性朋友普遍遇到的問題，這嚴(yán)重影響了生育，所以對于男性朋友來說一定要積極調(diào)理哦。