很多人認(rèn)為，防過(guò)敏只是免疫力低的人才要做，其實(shí)，任何人都可能在生命中的某個(gè)階段對(duì)某種物質(zhì)過(guò)敏，從剛出生的嬰兒，直到白發(fā)蒼蒼的老人，一生都要防過(guò)敏。

2005年6月28日，WAO聯(lián)合各國(guó)變態(tài)反應(yīng)機(jī)構(gòu)共同發(fā)起了對(duì)抗過(guò)敏性疾病的全球倡議，將每年的7月8日定為世界過(guò)敏性疾病日。旨在通過(guò)增強(qiáng)全民對(duì)過(guò)敏性疾病的認(rèn)識(shí)，共同來(lái)預(yù)防過(guò)敏反應(yīng)及過(guò)敏性哮喘。

世界變態(tài)反應(yīng)組織曾對(duì)30個(gè)國(guó)家過(guò)敏性疾病的流行病學(xué)調(diào)查顯示：被調(diào)查國(guó)家的總?cè)丝谥?2%的人都患有過(guò)敏性疾病，其中包括過(guò)敏性鼻炎、哮喘、結(jié)膜炎、濕疹、食物過(guò)敏、藥物過(guò)敏等。

什么是過(guò)敏

過(guò)敏是人體對(duì)某些物質(zhì)(比如細(xì)菌、花粉、食物或藥物等)，境遇(如精神、情緒激動(dòng)或暴露在陽(yáng)光在)、物理狀況(如受冷等)或外界刺激的感受性非常增高的現(xiàn)象，表現(xiàn)得過(guò)分敏感。過(guò)敏性疾病又稱變態(tài)反應(yīng)性疾病，是指機(jī)體受到某些過(guò)敏原刺激時(shí)，出現(xiàn)的生理功能紊亂或組織細(xì)胞損傷的異常免疫反應(yīng)。

過(guò)敏性反應(yīng)有哪些常見癥狀

過(guò)敏性反應(yīng)是一個(gè)全身性的炎癥反應(yīng)，可以累及到全身的多個(gè)系統(tǒng)和器官，出現(xiàn)不同的表現(xiàn)。

2 如果對(duì)空氣中灰塵、花粉過(guò)敏的話，常引起眼、鼻、肺部的癥狀，出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)癢、流鼻涕、咳嗽，甚至引起哮喘發(fā)作等癥狀;

2 如果是食物過(guò)敏的話，就可能會(huì)引起消化系統(tǒng)的癥狀，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等表現(xiàn);

2 皮膚作為身體的屏障器官，最容易接觸到外界中的過(guò)敏原，所以皮膚表現(xiàn)相對(duì)也是最常見的癥狀，主要包括皮膚瘙癢紅斑、丘疹、風(fēng)團(tuán)、水腫等表現(xiàn)。

2 嚴(yán)重的過(guò)敏性反應(yīng)甚至?xí)：Φ缴】?，如誘發(fā)喉頭水腫、呼吸困難甚至?xí)疬^(guò)敏性休克。

過(guò)敏性疾病重在預(yù)防

找出過(guò)敏原，盡量避免接觸過(guò)敏原

先明確是否有家族過(guò)敏史，其次，檢出過(guò)敏原，目前檢測(cè)過(guò)敏的方法有很多，比如放射變應(yīng)原吸附試驗(yàn)、皮膚過(guò)敏點(diǎn)刺試驗(yàn)、抽血等方法，確定過(guò)敏原后要避免接觸過(guò)敏原。

過(guò)敏性鼻炎患者在花粉播散季節(jié)應(yīng)盡量避免外出，即便外出也應(yīng)做好防護(hù)措施，比如佩戴口罩進(jìn)行防護(hù)，選擇過(guò)濾效果好的口罩出門時(shí)戴上，可以有效過(guò)濾空氣中的粉塵和花粉，避免過(guò)敏原對(duì)鼻黏膜的刺激。

1、不宜養(yǎng)寵物

貓、狗等寵物的皮脂腺、淚腺和唾液腺都會(huì)分泌一種過(guò)敏原，這種過(guò)敏原常會(huì)粘附在一些較小的碎屑或塵土上，飄浮到空氣中，與人體直接接觸，誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，某中醫(yī)藥大學(xué)曾報(bào)道了一篇關(guān)于寵物誘發(fā)過(guò)敏性哮喘的實(shí)例，因此，為了防治誘發(fā)過(guò)敏性疾病，不宜養(yǎng)貓、狗等寵物。

2、保持潔凈的居室環(huán)境

應(yīng)保持室內(nèi)清潔、通風(fēng)，并經(jīng)常洗曬被褥和床單，不使用毛毯及絲質(zhì)床單。室內(nèi)裝修后不宜立即搬進(jìn)居住。若要使用風(fēng)扇或空調(diào)，需提前進(jìn)行清洗。

3、適量鍛煉，調(diào)節(jié)情志

堅(jiān)持鍛煉，提高機(jī)體免疫力，可有效改善過(guò)敏體質(zhì)，提倡進(jìn)行一些緩和的有氧運(yùn)動(dòng)，比如：慢跑，練瑜伽等，對(duì)于過(guò)敏性哮喘的患者切忌進(jìn)行高強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)量大的鍛煉，盡量在室內(nèi)進(jìn)行體育鍛煉。

過(guò)敏無(wú)小事，對(duì)于過(guò)敏，請(qǐng)大家平時(shí)多多注意預(yù)防。在明確過(guò)敏原后，我們應(yīng)該盡可能地遠(yuǎn)離過(guò)敏原，規(guī)避過(guò)敏發(fā)生的可能。如果出現(xiàn)了過(guò)敏反應(yīng)，也不要慌張，理性應(yīng)對(duì)，及早就醫(yī)，規(guī)范治療。