“一九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳……”在我國(guó)華北地區(qū)，這樣的“九九歌”廣泛流傳。“數(shù)九”是指從冬至節(jié)氣算起，每九天算一“九”，一直數(shù)到“九九”八十一天，所以也就有了“數(shù)九寒天”的說法。也就是說冬至過后，氣溫會(huì)進(jìn)一步降低。

冬至?xí)r節(jié)，寒風(fēng)凜冽，氣溫驟降，對(duì)于大多數(shù)人而言，添衣加被便能有效抵御寒冷，但對(duì)于心衰患者來說，這卻是一個(gè)需要高度警惕的時(shí)期。

心衰，全稱心力衰竭，患上心衰意味著患者的心臟泵血功能衰退，難以維持身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)所需的血液循環(huán)，因此也被稱為“心臟病最后的戰(zhàn)場(chǎng)”。在寒冷的冬季，心衰患者極易出現(xiàn)病情反復(fù)的情況，因此，掌握科學(xué)的護(hù)心方法至關(guān)重要。

那么，心衰患者如何安全過冬呢？

一、識(shí)別心衰加重的危險(xiǎn)信號(hào)

1.呼吸困難：心衰患者常出現(xiàn)呼吸困難的癥狀。輕度心衰時(shí)，長(zhǎng)距離快走或劇烈運(yùn)動(dòng)后可能出現(xiàn)呼吸急促；隨著病情加重，短距離行走、散步甚至爬小坡、上三層樓都會(huì)引發(fā)呼吸急促。嚴(yán)重時(shí)，患者在進(jìn)行簡(jiǎn)單的家務(wù)、穿衣等日常活動(dòng)時(shí)也會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、氣短等癥狀。

2.難以平臥，夜間憋醒：心衰患者病情加重時(shí)可能會(huì)有端坐呼吸的情況，即晚上睡覺時(shí)可能會(huì)突然憋醒，被迫坐起來大口呼吸，輕者持續(xù)幾分鐘，重者可持續(xù)數(shù)十分鐘。嚴(yán)重時(shí)，甚至在坐著的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)呼吸困難。

3.水腫加重：心衰加重時(shí)，全身血液回流受阻，尤其表現(xiàn)在身體的下垂部位，如雙足和雙腿。

二、做好心衰的預(yù)防及管理

1.注意防寒保暖：冬季氣溫低，心衰患者要特別注意防寒保暖。及時(shí)增添衣褲，選擇保暖性能好且柔軟寬松的衣服，不宜穿得過緊，以免影響血液流暢。外出時(shí)戴上帽子、口罩和圍巾，減少冷空氣直接刺激腦袋等部位。

2.堅(jiān)持用藥：藥物治療是心衰管理的基石。心衰患者必須嚴(yán)格按醫(yī)囑用藥，不得自行停藥、改藥或減少劑量。冬季氣溫變化大，病情變化將更為明顯，因此更要堅(jiān)持用藥，如芪藶強(qiáng)心膠囊是《中國(guó)心力衰竭診斷和治療指南》推薦用藥。

并且在《慢性心力衰竭芪藶強(qiáng)心臨床應(yīng)用的專家共識(shí)》中指出，芪藶強(qiáng)心膠囊具有“全方位整體”治療慢性心衰的機(jī)制，能實(shí)現(xiàn)標(biāo)本兼治慢性心衰的作用。一方面它具有強(qiáng)心、利尿、擴(kuò)血管多重功效，能快速緩解癥狀，提高生活質(zhì)量以治標(biāo)，另一方面，它能保護(hù)心肌細(xì)胞，抑制心臟變大，改善心臟功能，降低病情惡化風(fēng)險(xiǎn)以治本，實(shí)現(xiàn)了中成藥治療慢性心衰的歷史性跨越，為越來越多的心衰患者帶來了福音。該藥對(duì)所有類型的心衰均有效，獲共識(shí)最高級(jí)別推薦，與常用心衰治療西藥都可聯(lián)合，不影響血壓、心率，心衰患者長(zhǎng)期服用更安全。

芪藶強(qiáng)心膠囊的相關(guān)研究獲得了國(guó)內(nèi)外學(xué)術(shù)界的認(rèn)可，形成了中醫(yī)藥理論原創(chuàng)優(yōu)勢(shì)的慢性心衰治療中國(guó)方案，產(chǎn)生了具有國(guó)際影響力的研究成果，為慢性心衰治療理念提供了中國(guó)智慧。

3.合理飲食：心衰患者飲食應(yīng)清淡且營(yíng)養(yǎng)均衡，合理限制鹽分和水分?jǐn)z入。同時(shí)，應(yīng)避免攝入高脂肪、高膽食品，保持清淡飲食，選擇新鮮的蛋類、肉類、蔬菜水果等食物，注意營(yíng)養(yǎng)全面均衡。

4.作息規(guī)律：心衰患者應(yīng)保持作息規(guī)律，保證充足睡眠。除了晚間充足的睡眠外，中午也可以休息半小時(shí)左右。同時(shí)，要保持平穩(wěn)情緒，愉悅心情，避免情緒激動(dòng)、發(fā)火等。

冬至?xí)r節(jié)，氣溫寒冷，心衰患者要特別提高警惕，做好預(yù)防措施，降低病情反復(fù)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)在治療中，積極配合醫(yī)生的治療方案，規(guī)律用藥，定期進(jìn)行復(fù)查，順利度過寒冷的冬天。