處暑節(jié)氣就要到來(lái)了，預(yù)示著夏天就這么“悄悄”的過(guò)完了。這個(gè)時(shí)候告別了酷暑，迎接只有秋天才有的涼爽，是每個(gè)人最開(kāi)心的時(shí)刻。但是入秋也是“多事之秋”，這個(gè)秋燥就很讓人心煩，會(huì)讓人很容易上火、皮膚干燥，所以這個(gè)防秋燥可不能少。

處暑節(jié)氣，這些小常識(shí)你有沒(méi)有聽(tīng)老人提起過(guò)

處暑是24節(jié)氣之一，處暑節(jié)氣一般在每年八月二十三日左右。這個(gè)時(shí)候太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)150°，意思是炎熱的夏天即將過(guò)去，此時(shí)冷空氣南下次數(shù)增多，氣溫下降逐漸明顯。

民間有句俗語(yǔ)叫“處暑處暑，好似秋老虎”，意思是雖然到了處暑節(jié)氣，早晚氣溫有明顯下降，天氣比較干燥，但是還依然是以悶熱為主,氣溫很高，也因此很容易受到秋燥的困擾。對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，平時(shí)如果有養(yǎng)生的習(xí)慣，那么多多注意，就能夠避免秋燥“找上門(mén)”。

處暑將至，防秋燥可不能少

出門(mén)旅游，不可不防秋燥：秋天即將來(lái)臨，不少人都喜歡在這個(gè)時(shí)候出門(mén)旅游，去看大好河山，享受秋季帶來(lái)的舒爽。但是出門(mén)旅游本身就很容易勞累，如果不多加注意，就很容易導(dǎo)致上火，所以提醒大家，出門(mén)旅游，多喝水、多休息、注意不要吃辛辣食物能夠避免秋燥帶來(lái)的困擾。

保持水嫩肌膚，防秋燥很重要：處暑后天氣會(huì)越來(lái)越干燥，我們的皮膚也會(huì)跟著缺少水分而干皮、無(wú)光澤。對(duì)于愛(ài)美的人來(lái)說(shuō)，怎么能讓皮膚干燥影響了自己的形象呢?所以，在這個(gè)時(shí)節(jié)，肌膚防秋燥的要點(diǎn)就是“補(bǔ)水”和“保濕”，我們要適當(dāng)?shù)馗鶕?jù)自己的皮膚狀況更新護(hù)膚品。

防秋燥，怎么能少了這些食物：想要防治秋燥給我們帶來(lái)困擾，多吃一些潤(rùn)肺的食物還是不錯(cuò)的。比如白梨，銀耳，海帶，山藥等都是挺不錯(cuò)的選擇，特別是梨有生津止渴、清熱降火、潤(rùn)肺去燥的好處。

俗語(yǔ)常說(shuō)“多事之秋”。是因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候冷熱交替，氣溫和濕度等外界條件變化，人體無(wú)法適應(yīng)，所以就很容易出現(xiàn)各種不適。所以處暑節(jié)氣之后，就要注意順應(yīng)節(jié)氣，規(guī)律作息，度過(guò)一個(gè)開(kāi)心的秋季。