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誰不想睡的香、睡的甜，著床就睡，一覺到天亮，但有時(shí)候就是會(huì)翻來覆去怎么也睡不著，很多時(shí)候明明身體很疲倦，也還是會(huì)無法入睡。其實(shí)調(diào)理失眠的方法

大家應(yīng)該能發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常失眠的人除了沒精神，狀態(tài)不好以外，他們的皮膚氣色也不好，總是臉色發(fā)黃，黯淡無光，這是什么原因？下面就為大家講解一下失眠的

通常來說，人累了睡一覺又能滿血復(fù)活，但是有一部分人經(jīng)常會(huì)感覺自己沒精神、沒力氣，連睡也睡不踏實(shí)，總是沒精打采的，不僅影響工作生活，長(zhǎng)期下去對(duì)

心肝血虛會(huì)引起嚴(yán)重失眠嗎？通常我們認(rèn)為失眠是精神方面的問題，怎么會(huì)和心、肝還有血虛聯(lián)系在一起呢，他們之間會(huì)有聯(lián)系嗎？為什么說心肝血虛會(huì)引起失

現(xiàn)在很多年輕人都是一邊熬夜一邊失眠，小編身邊也常常會(huì)有朋友抱怨：以前一沾床就著，像個(gè)“死豬”一樣，而現(xiàn)在卻是每天熬到凌晨?jī)扇c(diǎn)還毫無困意，只

氣血是生命的能量，當(dāng)我們形容一個(gè)人身體好，我們通常認(rèn)為其“氣色好”。當(dāng)人體氣血不足時(shí)，往往表現(xiàn)為臉色萎黃，皮膚粗糙，頭發(fā)干枯，失眠多夢(mèng)，疲倦

有一對(duì)70多歲的夫妻，妻子因?yàn)榘c瘓臥病在床，丈夫在日常生活中想很好地照顧老伴卻心有余而力不足，妻子長(zhǎng)時(shí)間臥床不能變換姿勢(shì)，日常飲食中又缺乏足夠的

現(xiàn)在不少年輕人都是這樣的工作狀態(tài)：每天都在加班，工作已經(jīng)超負(fù)荷了還險(xiǎn)些完不成kpi，躺下準(zhǔn)備睡覺時(shí)腦子里還是在想工作，精神壓力非常大總是失眠。長(zhǎng)

對(duì)于上班族來說每天工作量大，精神壓力也非常大，而這種壓力就容易導(dǎo)致失眠睡不好，大量脫發(fā)、掉發(fā)等問題，因此不少人都比較關(guān)心失眠精神壓力大脫發(fā)怎

社會(huì)壓力大，不管是剛剛進(jìn)入社會(huì)的年輕人還是中年人，大多數(shù)都存在失眠多夢(mèng)的情況。長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致他們出暈?zāi)X脹，精神萎靡，煩躁易怒、記憶力減退，工