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人以氣血為本，如果氣血充盈，則臉色紅潤看起來喜氣洋洋，如果氣虛血虧，就容易臉色暗沉，精神不濟(jì)。女性長期氣血不足皮膚也會(huì)干燥、粗糙、，變?yōu)椤包S

女性更年期很容易出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好的情況，而睡眠又影響人的情緒狀態(tài)，總是失眠會(huì)讓人心情煩躁不安，因此及時(shí)調(diào)節(jié)睡眠就顯得很重要，下面就來了解一下

經(jīng)期前中后期，不少女性會(huì)感到腰膝酸軟，但經(jīng)期過后身體又恢復(fù)了正常狀態(tài)，因此沒把經(jīng)期時(shí)的不舒服當(dāng)一回事。殊不知，正是因?yàn)樽约阂淮未蔚氖韬?，?dǎo)致

胸悶心慌、氣短乏力，這種看似平常的癥狀也許提示著心律失常的發(fā)生。心律失常不僅會(huì)出現(xiàn)胸悶心慌、氣短乏力等癥狀，還經(jīng)常會(huì)伴發(fā)失眠、多夢，而失眠、

胸悶、心悸、心慌，是很多中老年人的常見癥狀，可由多種原因引起，如貧血、低血糖、低血壓、心臟疾病等，其中最常見的原因還是心源性疾病，尤其以冠心

無論什么季節(jié)，大家身邊總會(huì)有一個(gè)手腳冰冰涼的同學(xué)或者朋友。而且還是女性手腳冰涼比較多見，這種捂都捂不熱的感覺非常難受，所以不少女性朋友還是非

如今多數(shù)女性需要兼顧家庭和事業(yè)，這就導(dǎo)致每天都非常忙碌，而且熬夜也成了家常便飯，久而久之就會(huì)面色晦暗、無光澤，怎么看怎么顯老。試問，誰不想擁

早上照鏡子，感覺自己的臉色不好，肌膚沒有光澤。心想：會(huì)不會(huì)是昨天睡太晚，明天要早點(diǎn)睡！其實(shí)，這不僅是肌膚晦暗的開始，也是衰老的信號(hào)。補(bǔ)充睡眠

面對衰老等問題的出現(xiàn)，有些人選擇躺平，而對有些人來說抗衰老是一個(gè)永恒的話題。尤其是對于愛美的女人來說很難接受自己衰老，所以對于抗衰老非常的積

很多女性常會(huì)有這種委屈：上班回到家累，跟朋友逛個(gè)街累，打一會(huì)羽毛球還是累，年紀(jì)輕輕的干啥都累，有時(shí)候還會(huì)被當(dāng)成懶。這種經(jīng)常性的疲憊，常常讓人