2、打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手帕或紙巾掩住口鼻,避免飛沫污染他人。流感患者在家或外出時(shí)佩戴口罩,以免傳染他人。同時(shí)要均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足休息,避
社會(huì)壓力大,不管是剛剛進(jìn)入社會(huì)的年輕人還是中年人,大多數(shù)都存在失眠多夢(mèng)的情況。長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致他們頭暈?zāi)X脹,精神萎靡,煩躁易怒、記憶力減退,工
如今失眠的朋友越來越多了,而引發(fā)失眠的原因也是數(shù)不勝數(shù),環(huán)境、心理、疾病等因素都可能引發(fā)失眠,近日就有伙伴問貧血會(huì)引起失眠嗎?下面我們就關(guān)于
高強(qiáng)度的工作對(duì)身體要求極高,這就要求我們?cè)谝归g能有一個(gè)良好的睡眠狀態(tài)。但是很多人即使身體極度疲勞還是會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象。那么失眠多夢(mèng)怎么調(diào)
現(xiàn)在大家的工作都非常辛苦,免不了經(jīng)常要熬夜加班,慢慢的身體也會(huì)出現(xiàn)各種小毛病,例如頭暈頭痛,面色暗黃,嚴(yán)重的還有心悸心慌的感覺,很是嚇人。下
有很多女性到了晚上很容易出現(xiàn)心悸心慌的情況,而且非常影響睡眠,一下子躺到后半夜才能睡著,而且醒來的也特別早。睡不夠,白天的精神也很差,工作生
為什么會(huì)失眠睡不著覺?相信這是很多朋友心中的疑問,為什么我一到睡覺的時(shí)候就來精神呢?白天昏昏沉沉的,還想晚上早早睡,可是躺下之后腦子就越來越
“心悸”這個(gè)詞可能大家都比較陌生,簡(jiǎn)單說心悸是你可以感受到心臟的跳動(dòng),并且感覺非常不安,心悸常常伴有心慌,心律不齊的癥狀,尤其是在夜里發(fā)作頻