“十个女人九个痛经”，也许这有些夸张，但据相关调查显示，全球80%的女人每月都被痛经困扰。多数女性痛经，常伴有小腹隐痛喜按，月经量少，色淡质稀，

最近因为总睡不好去看了中医，说我是血虚导致的，可以通过补血养神的方法调理。那么关于睡眠不好，可有哪些补血养神的办法呢？我们接着往下看看吧。女

如今人们的生活习惯不好，再加上饮食不当，其实多数人都存在轻度贫血。最常见的就是时不时困乏、疲惫，有些人则还会出现脸色蜡黄的情况，虽然说轻度贫

提到阿胶，很多人首先想到的就是女人补血，其实这是一个很大的误区。阿胶是补血、止血、滋阴润肺的中药，不仅仅是女性朋友可以服用，对于需要补血的男

有古书中记载着，阿胶不仅具有滋养补血的作用，安神功效也十分强大，一直以来都备受欢迎。而在中国最负盛名的阿胶品牌，当属东阿阿胶，那你知道东阿阿

你有没有发现，这女人生完孩子之后状态就没以前好了，总是面色萎黄、没有精神，还总失眠多梦，其实这就是血虚导致的。所以对于产妈来说，需要补血调理

生活中很多意外会导致我们受到伤害，比如，温度很高的水洒在身上，炒菜的时候碰到了锅沿儿，使用菜刀的时候划伤了手，等等。这些意外都可能在我们身体

1-6岁是宝宝身体发育的关键时期，饮食结构变化大，营养需求旺盛，但是“小儿脾常不足”，很容易产生脾虚的情况，而脾虚又容易出现内热，引发一系列症状

更年期一词对于大多数人来说都不陌生，尤其现在生活和工作压力的增加，不少人的更年期反而提前了，如果你经常有情绪烦躁、潮热汗出、失眠多梦等问题出

更年期是不可避免的时期，很多人选择不治疗躲过去，也有人通过药物调理顺利度过的，不过用药也有讲究，需要有一些注意点，女性更年期用药的注意事项有