前兩天張女士家族群里熱鬧起來(lái),原來(lái)是張女士的姐姐最近頻頻入睡困難,即便能夠睡著也很快就醒來(lái),睡眠質(zhì)量大打折扣,她想知道家人們有沒(méi)有什么好方法
前兩天張女士家族群里熱鬧起來(lái),原來(lái)是張女士的姐姐最近頻頻入睡困難,即便能夠睡著也很快就醒來(lái),睡眠質(zhì)量大打折扣,她想知道家人們有沒(méi)有什么好方法
小劉前一段時(shí)間家里出了點(diǎn)兒事情,為此他很是焦慮,晚上同樣憂心忡忡睡不著覺(jué),長(zhǎng)時(shí)間失眠下來(lái),第二天的精神深受影響,這也導(dǎo)致他的工作效率大打折扣
張女士最近在工作上遇到一些難題,這也導(dǎo)致她一連加班了好久,在巨大的工作壓力之下,她感覺(jué)自己的身體狀態(tài)急劇變差,睡眠質(zhì)量和情緒受到不同程度的影
臉部燙傷是一種常見(jiàn)的皮膚損傷,不僅會(huì)給皮膚帶來(lái)疼痛和不適,還會(huì)留下難看的疤痕。那么,臉部被燙傷后怎么樣恢復(fù)可以無(wú)疤呢?下面將為您提供一些實(shí)用的
海邊旅游一直以來(lái)都是人們度假的熱門(mén)選擇。在海邊的陽(yáng)光下玩耍,無(wú)疑是一種愉快的體驗(yàn)。然而,如果不做好防曬措施,曬傷皮膚的風(fēng)險(xiǎn)也隨之提高。那么,
前一段時(shí)間,小編的朋友在工作上連連被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng),這也導(dǎo)致她的壓力倍增,開(kāi)始整晚整晚睡不著覺(jué),一段時(shí)間下來(lái)她的臉色開(kāi)始變差,精神也不似以往。小編
每每夜幕降臨時(shí),總有一部分人開(kāi)始發(fā)起愁來(lái),他們之所以到了夜晚就開(kāi)始發(fā)愁,主要原因是晚上躺在床上怎么也睡不著覺(jué),看著別人睡得香甜,而自己偏偏沒(méi)
現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快,工作壓力大,擁有一個(gè)高質(zhì)量的睡眠變得愈發(fā)珍貴和稀缺?!吨袊?guó)睡眠大數(shù)據(jù)報(bào)告》顯示42%的老年人入睡需半小時(shí)以上,失眠率高達(dá)21%。
神經(jīng)衰弱是一種常見(jiàn)的神經(jīng)癥障礙,主要由于長(zhǎng)期的緊張和壓力導(dǎo)致神經(jīng)出現(xiàn)紊亂的情況,患者會(huì)有容易疲勞、情緒煩躁、入睡困難、肌肉緊張性疼痛等癥狀,
現(xiàn)如今,不少人一到了晚上就開(kāi)始發(fā)愁,明明很早就洗漱上了床,卻遲遲醞釀不出來(lái)睡意,眼看著時(shí)間一點(diǎn)一滴流逝,卻始終進(jìn)入不了夢(mèng)鄉(xiāng),這樣揪心的經(jīng)歷一