隨著天氣轉(zhuǎn)冷，很多小毛病也隨著來了，咳嗽咳痰、嗓子發(fā)干發(fā)癢等癥狀都容易出現(xiàn)。其實這些是因為天氣干燥，再加上氣溫驟降，容易燥邪入體，從而使得肺部出現(xiàn)燥熱導致的，那么對于這種情況，有點咳嗽吃什么潤肺止咳呢？

人體的肺臟喜歡濕潤的環(huán)境，對干燥比較敏感，所以遇到干燥的秋冬季很多人就算沒病在這個季節(jié)也會不自覺地干咳兩聲。并且從中醫(yī)養(yǎng)生學的角度來看，秋冬飲食該以清淡為主，少食少油少鹽，多進果蔬，力戒溫燥、辛辣刺激之物。具體來看有點咳嗽吃什么潤肺止咳。

銀耳，銀耳被稱為“食用菌之王”，自古被列為飲食和養(yǎng)生上品，銀耳能清肺熱、養(yǎng)肺陰，可治肺熱咳嗽、久咳喉癢、咳痰帶血、肺熱胃炎。對呼吸道和肺部器官有良好的溫養(yǎng)作用，益氣清腸、滋陰潤肺。

雪梨，雪梨是肺高手、老煙民常備?！睹t(yī)別錄》中對此有記載：梨味甘、微溫，性涼。歸肺，胃經(jīng)?？汕鍩嵘?，潤燥化痰。

百合，百合是常見的養(yǎng)肺食物，它性寒，味甘。歸心經(jīng)、肺經(jīng)。養(yǎng)陰潤肺、清心安神。用治陰虛久咳、痰中帶血、虛煩驚悸、失眠多夢、精神恍惚。但是風寒咳嗽、脾胃虛寒、大便滑泄者忌服。

山藥，《神農(nóng)本草經(jīng)》將它奉為上品藥，山藥味甘，性平。入肺、脾、腎經(jīng)。山藥含有黏液質(zhì)，有潤滑、滋潤作用，故可益肺氣、養(yǎng)肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥。

當然，除了通過食療的方法來改善之外，在醫(yī)生的指導下服用一些止咳化痰、潤肺清肺的中成藥也是不錯的選擇。連花清咳片便是一款能有效宣肺泄熱，止咳化痰的中成藥，具有清肺、止咳、化痰的功效，服用當天咳嗽咳痰的癥狀可明顯緩解。

從組方來看，連花清咳片以麻黃、桑白皮為君藥，麻黃功能開達肺氣，宣肺止咳，為入肺氣絡(luò)關(guān)鍵藥；桑白皮瀉肺平喘。石膏、黃芩、炒苦杏仁、連翹為臣藥，石膏為清泄肺經(jīng)氣分邪熱之要藥，用于邪熱郁肺，氣急喘促，咳嗽痰稠，發(fā)熱口渴等癥；黃芩入肺經(jīng)、清肺火，咳嗽痰黃稠者最為適合；炒苦杏仁為治咳喘要藥，杏仁與麻黃相配，二藥一宣一降，正合肺之特性，使咳定嗽平；連翹既能清熱解毒，又能疏散風熱，還助麻黃開肺祛邪。

并且連花清咳片能夠阻斷氣道炎癥，減輕氣道內(nèi)的炎癥因子釋放，減少痰液分泌、降低痰液粘度、促進氣道內(nèi)的痰液清除，從而消除咳嗽誘因，連花清咳片是純中藥，安全性高。

通過上文的講述，相信大家對于“有點咳嗽吃什么潤肺止咳”都有了一定的了解了，秋冬季比較干燥，所以要注意補充水分，充足的水分可以在很大程度上幫助我們降燥，當然出現(xiàn)咳嗽的癥狀時也不要慌亂，分清原因，對因治療，病情會更快緩解。