孕育一個健康的寶寶，是很多家庭夢寐以求的事情，尤其是對第一次備孕的夫婦來說，備孕提前三個月吃什么好？除了常見的葉酸，真的也需要明確有效的指導(dǎo)。

現(xiàn)在生活壓力大，有時候稍微放松一下就發(fā)現(xiàn)要跟不上社會發(fā)展的節(jié)奏，可是這也讓很多姐妹的身體逐漸陷入了亞健康的泥潭，更何況部分女性的身體狀況本來就不是很好，為了能順利懷上寶寶想必嘗試了很多方法。要我說備孕提前三個月吃什么好？可以嘗試吃東阿阿膠。

中醫(yī)理論認(rèn)為，女性以血為根本，無論是來月經(jīng)，還是生寶寶，都是極為消耗血的。因此，很多女性存在著血虛的狀況。血虛如果體現(xiàn)在實癥里一般表現(xiàn)為月經(jīng)量少、子宮內(nèi)膜薄等。決定要懷孕前，最好要“備孕”，“備孕”的充足與否，決定了孩子和母親的雙重健康。只有在母體健壯時，胎兒才可能平穩(wěn)扎根。

《本草綱目》記載，阿膠甘，補肝、腎經(jīng)，能夠補血、止血，用于血虛萎黃、眩暈、心悸等，為補血之圣品。尤其是女性的一些病癥，如月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血不斷、妊娠下血等等，阿膠都有很好的補血功效?，F(xiàn)代研究還證明阿膠有增強免疫力、減少疾病并治療卵巢功能早衰的作用。準(zhǔn)備懷孕的時候每天吃點阿膠，可以減少懷孕期間貧血、感冒等等的風(fēng)險。

從中醫(yī)理論來講，東阿阿膠入腎經(jīng)。而中醫(yī)的腎，不是指某一個器官，而是指身體結(jié)構(gòu)和功能的最深層，只有能入腎經(jīng)的藥物，才可以深入到這個層面治療、補益，正好是東阿阿膠入腎，補血力度最強的基礎(chǔ)。

備孕提前三個月吃什么好？其實咱們不必把服用阿膠的時間卡得太死，阿膠日常都可以服用，而且調(diào)理身體應(yīng)該成為平時的觀念，如果平時不注重身體健康，等到需要的時候急來抱佛腳往往會積重難返，所以平時就買上東阿阿膠進行滋補，健康快樂每一天。