腎精是人體生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)，腎精充足則人健康長(zhǎng)壽，而腎精不足就會(huì)導(dǎo)致免疫力下降、乏力沒(méi)精神、記憶力下降，男人還會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄、遺精等癥狀，女人則會(huì)出現(xiàn)停經(jīng)、脫發(fā)白發(fā)、失眠健忘等癥狀。所以越來(lái)越多的人重視滋補(bǔ)腎精，那么，有哪些方法可讓腎精足?下面通過(guò)文章內(nèi)容了解下吧。

關(guān)于腎精的重要性你了解多嗎?

腎精是貯藏于腎中的能量源泉，是人體最重要的物質(zhì)，人得精而生。腎主藏精，精能滋養(yǎng)人體的所有器官、組織、神經(jīng)、血管、骨髓、爪甲、皮毛，所謂“腎精充九竅，養(yǎng)百骸”，精有一處不到，就產(chǎn)生一處的病灶。

中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，主生長(zhǎng)發(fā)育，腎精分先天之精和后天之精。先天之精是父母給予，而后天之精是來(lái)自飲食的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。隨著年齡增長(zhǎng)我們腎中精氣在不斷的衰退，所以很容易腎精不足從而出現(xiàn)腰膝酸軟、失眠健忘、頭暈耳鳴、下降、陽(yáng)痿早泄等癥狀。由此可見(jiàn)腎精充足對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常重要的，當(dāng)出現(xiàn)了腎精不足的癥狀時(shí)就要引起重視了，積極調(diào)理補(bǔ)腎精是關(guān)鍵。

那么，有哪些方法可讓腎精足?

滋補(bǔ)腎精其實(shí)可以服用八子補(bǔ)腎膠囊，從中醫(yī)傳統(tǒng)補(bǔ)腎養(yǎng)生的用藥規(guī)律看，善補(bǔ)腎精的中藥主要由兩類藥構(gòu)成：1、植物種子類藥：如枸杞子、菟絲子、五味子、金櫻子、覆盆子、韭菜子等，中醫(yī)將這類藥稱作“子類藥”，并認(rèn)為“子藥養(yǎng)精”，因?yàn)橐涣７N子就包含了該植物的全部精華，一粒種子就可長(zhǎng)成參天大樹(shù)，這與人類靠一個(gè)“先天之精”就能發(fā)育終長(zhǎng)大成人的道理是一樣的?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，上述子類藥富含卵磷脂、腦磷脂、氨基酸、多種微量元素、類性腺激素及抗氧化抗衰老成分。2、動(dòng)物類藥：如鹿茸、海參、海馬等也可補(bǔ)腎填精，中醫(yī)把這類動(dòng)物藥稱作“血肉有情之品”。

而八子補(bǔ)腎膠囊組方選用八種性厚味重的種子類藥物，以及鹿茸、海馬兩味血肉有情之品，無(wú)一般燥烈之弊，溫和柔潤(rùn)，滋填真精，組方既不純補(bǔ)陽(yáng)也不單補(bǔ)陰，而是滋填腎精，補(bǔ)真陰來(lái)壯腎陽(yáng)，組方符合中醫(yī)藥理論，具有顯著特點(diǎn)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，八子補(bǔ)腎膠囊中含有的枸杞子能夠保護(hù)生精細(xì)胞，改善生殖能力;菟絲子對(duì)睪丸、精囊腺有明顯改善作用;蛇床子具有性激素樣作用，可以延長(zhǎng)動(dòng)情期，縮短動(dòng)情間期;覆盆子、韭菜子等可以縮短勃起潛伏期，增強(qiáng)機(jī)體的耐寒、耐疲勞能力等。

另外，在河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院、河北省人民醫(yī)院、河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院進(jìn)行的臨床研究證明，八子補(bǔ)腎膠囊可以調(diào)節(jié)海馬組織中端粒酶逆轉(zhuǎn)錄酶(TERT)蛋白表達(dá)，上調(diào)海馬、肝臟組織中長(zhǎng)壽蛋白sirt6表達(dá)，下調(diào)衰老相關(guān)P53蛋白表達(dá)。對(duì)腎精虧虛證和腎虛陽(yáng)痿均有較好的治療作用，能明顯改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲乏力、健忘、減退、陽(yáng)痿等癥狀，改善生殖系統(tǒng)衰老。

通過(guò)文章內(nèi)容對(duì)“有哪些方法可讓腎精足”這一問(wèn)題的介紹，相信大家也都清楚了吧。很多不良生活習(xí)慣、壓力過(guò)大都會(huì)損耗腎精，所以平時(shí)我們也要適當(dāng)減壓并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣來(lái)避免腎精不足。