隨著年齡的增長(zhǎng)，你會(huì)睡不好覺(jué)并伴有記性越來(lái)越差的癥狀出現(xiàn)，這個(gè)時(shí)候就要小心了，可能是更年期到了。但是很多女性對(duì)更年期了解比較少，所以更關(guān)注更年期為何總是失眠健忘這一問(wèn)題，下面我們不妨通過(guò)文章內(nèi)容看看吧。

更年期為何總是失眠健忘?

更年期女性卵巢功能的衰退會(huì)使卵巢雌激素分泌的減少，導(dǎo)致垂體促性腺激素增多，雌激素水平波動(dòng)或下降而出現(xiàn)一系列內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀，約2/3的女性可能會(huì)出現(xiàn)不同程度的癥狀，出現(xiàn)面部和頸部皮膚陣陣發(fā)紅，伴有燥熱、出汗，情緒不穩(wěn)定，容易焦慮、焦躁、暴怒等，從而引起失眠。女性在圍絕經(jīng)期及絕經(jīng)后的失眠率可高達(dá)70%， 為絕經(jīng)前的1.3~1.6倍，而這些癥狀都是悄悄在女性身上發(fā)生的，但是卻很少女性會(huì)意識(shí)到這一問(wèn)題，而且得不到家人的理解，最后導(dǎo)致失眠情況越加嚴(yán)重，長(zhǎng)期失眠還會(huì)嚴(yán)重危害身體健康，影響生活質(zhì)量。

中醫(yī)認(rèn)為，婦女在絕經(jīng)前后，侍氣漸衰、沖任脈虛、天癸將絕，因而易致陰陽(yáng)失調(diào)、臟腑氣血逆亂，出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、漸少至絕經(jīng)，伴潮熱、面紅、自汗、盜汗、心煩、失眠等。 本型以肝腎陰虛為本，腎陰虛則相火旺，虛火擾動(dòng)則見(jiàn)烘熱汗出，腰膝酸軟，皮膚干燥，大便干結(jié)等表現(xiàn)。肝腎同源，腎陰不足，水不能涵養(yǎng)肝木，肝失所養(yǎng)，情志調(diào)暢失職，故見(jiàn)胸脅脹滿(mǎn)，抑郁煩悶，少寐多夢(mèng)。肝腎陰虛，精血久虧，沖任失養(yǎng)，則干澀，經(jīng)量減少^[1]。

也就是說(shuō)，中醫(yī)認(rèn)為：陽(yáng)入于陰則寐，陽(yáng)出于陰則寤。意思就是在陰陽(yáng)平衡時(shí)，人的精神狀態(tài)會(huì)隨著自然界一日的陰陽(yáng)變化而改變。白天為陽(yáng)，人體處于陽(yáng)出于陰的狀態(tài)，所以人在白天活動(dòng)，而夜間為陰，人體處于陽(yáng)入于陰的狀態(tài)，所以到了晚上就要睡覺(jué)休息。一旦陰虛陽(yáng)亢，到了夜間陽(yáng)不能入于陰，就會(huì)失眠。

那么，更年期失眠健忘該如何緩解呢?

諸上研究證明更年期失眠健忘是肝腎陰虛導(dǎo)致的，因此建議服用滋補(bǔ)肝腎的中藥調(diào)理。比如同仁堂坤寶丸，坤寶丸具有滋補(bǔ)肝腎、平潛肝陽(yáng)、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)之功效。其組成包括何首烏(黑豆酒炙)、地黃、女貞子(酒炙)、墨旱蓮等23味中藥，賦以蜜丸。方中何首烏、地黃滋補(bǔ)肝腎，填精補(bǔ)血，潤(rùn)腸通便，為君藥。女貞子、枸杞子、墨旱蓮、覆盆子滋陰養(yǎng)血，補(bǔ)益肝腎;龜甲、菟絲子補(bǔ)肝益腎，滋陰潛陽(yáng)，益腎健骨;南沙參、麥冬、石斛養(yǎng)陰生津，滋陰除煩，共為臣藥。當(dāng)歸、雞血藤補(bǔ)血行血，舒筋活絡(luò);白芍養(yǎng)血柔肝，平抑肝陽(yáng);地骨皮、白薇清退虛熱;黃芩、赤芍清熱瀉火;知母滋陰降火;桑葉、菊花、珍珠母清肝明目，平肝息風(fēng);炒酸棗仁養(yǎng)心益肝，安神斂汗，共為佐藥。諸藥合用，共奏滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血安神之效。

另外，更年期綜合征是常見(jiàn)的婦科疾病。女性伴隨著年紀(jì)的增大，卵巢功能退化、雌激素水平下降，臨床表現(xiàn)為主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂等一系列癥狀。目前西醫(yī)常采用激素替代療法，臨床用藥方式包括單用雌激素或者雌激素和孕激素聯(lián)合。西藥的治療療效顯著，但是存在一定的副作用。激素療法具有誘發(fā)一些癌癥的潛在危險(xiǎn)。近些年來(lái)中醫(yī)治療更年期綜合征表現(xiàn)出較好的療效和安全性。中醫(yī)認(rèn)為女性到了一定年紀(jì)，腎氣衰弱、天癸枯竭、沖任衰弱不調(diào)從而引起陰陽(yáng)失調(diào)、氣血不足等身體不適癥狀。更年期綜合征與腎陰虛密切相關(guān)，還與其它臟腑存在一定的相關(guān)性。中醫(yī)治療圍絕經(jīng)期綜合征常采用補(bǔ)肝腎、補(bǔ)氣和活血養(yǎng)血方法^[2]。

而坤寶丸是治療婦女圍絕經(jīng)期綜合征的中成藥，具有滋補(bǔ)肝腎的作用。經(jīng)研究分析可見(jiàn)利維愛(ài)的臨床療效與坤寶丸治療更年期綜合征的臨床治療療效相當(dāng)、安全性更高。因此選擇坤寶丸調(diào)理更年期綜合征可長(zhǎng)期服用，鮮有副作用，并且服用方便、攜帶方便、味道較甜更容易讓人接受。

通過(guò)文章內(nèi)容對(duì)“更年期為何總是失眠健忘”這一問(wèn)題的介紹，相信大家也都清楚了吧。女性上了45歲就到了更年期階段，這個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀，所以大家不要慌張，積極調(diào)理就能夠擺脫哦。

參考文獻(xiàn)：

[1]侯文靜,呂筱霞,劉桂霞. 坤更欣膠囊治療肝腎陰虛型女性更年期綜合征84例[J]. 山東中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào),2009,33(3):213-214.

[2]劉琪.坤寶丸與西藥治療更年期綜合征臨床療效對(duì)比分析[J].中醫(yī)藥學(xué)報(bào).2014.