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我們每天的餐桌上，一定少不了牛奶。早上睡醒后，晚上睡覺前一杯熱乎乎的牛奶，營養(yǎng)又健康。牛奶，是一種營養(yǎng)價(jià)值較高的食物。它幾乎含有人體所需要的

“春吃芽夏吃瓜，腿腳靈活人人夸”，為什么這么說呢?因?yàn)樵诶弦惠吶苏J(rèn)為大部分瓜類蔬菜都是細(xì)細(xì)長(zhǎng)長(zhǎng)的，形似雙腿，很多老人認(rèn)為“以形補(bǔ)形”，多吃瓜對(duì)

晚上睡不著，白天睡不醒。這是不是很多朋友的現(xiàn)狀，尤其是現(xiàn)在天氣這么熱，人也跟著浮躁起來。晚上只要不開空調(diào)就絕對(duì)睡不著，但長(zhǎng)時(shí)間開空調(diào)對(duì)健康也

在日常生活中，我們的很多動(dòng)作或習(xí)慣都會(huì)給身體造成傷害。特別是頸椎、腰椎、膝蓋等重點(diǎn)部位。小言整理了以下幾種姿勢(shì)，大家可以對(duì)照一下，日常生活中

隨著高考、中考的落幕，很多學(xué)生開啟了放飛自我的假期生活。大多數(shù)考生都聲稱要“大解放”、大放松，去做以前沒有做過的事，看以前沒有看過的風(fēng)景，嘗

每年7月7日為“公共健康日”，倡導(dǎo)“全民健康，快樂為本”的理念，關(guān)注全體人群，實(shí)現(xiàn)“全民一起健康，共創(chuàng)康健人生”。怎樣才是健康呢?世界衛(wèi)生組織關(guān)

老有專家說不能久坐，對(duì)腰椎、膝蓋哪兒哪兒都不好……不能熬夜，對(duì)皮膚和肝不好……要多吃青菜，少吃外賣、低鹽飲食，小心高血壓……那到底坐多久就是

現(xiàn)在的人越來越注重健康了，從飲食到作息。很多健康建議里還都提到說要“適度運(yùn)動(dòng)”，那這個(gè)這個(gè)“適度”該怎么衡量呢?其實(shí)，對(duì)健康人來說，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可

尿液是人體經(jīng)過代謝以后每天需要排出的“垃圾”，尿液保持正常也是身體保持健康的重要信息。所以說尿液也是健康的“晴雨表”，尿液顏色發(fā)生了變化，預(yù)

酷暑將至，夏日正濃。最近的天氣簡(jiǎn)直是越來越熱了，為了大家都能舒適健康地度過夏天，圓月整理了一些關(guān)于夏季健康的小tips，快快收藏學(xué)習(xí)起來吧!忌過度貪